Cos'è
Menta piperita (foglie) è il nome comune con cui si indicano le foglie della pianta Mentha × piperita (famiglia Lamiaceae). Le preparazioni medicinali si ottengono per triturazione, infusione, decotto oppure come estratti secchi e liquidi, generalmente in acqua o etanolo. I fitoterapici corrispondenti sono comunemente disponibili in tisana, capsule, tinture o preparazioni topiche.
Composizione e attività
- Parte utilizzataFoglie
- CostituentiOlio essenziale* (0,5-4%)1: mentolo(42%), esteri di mentolo (mentone (15-25%), acetato di mentile, mento furano, isomentone, mentofurano (1-2%)**, pulegone***, neomentolo, piperitone, carburi…; 6-12% tannini, sostanze amare; flavonoidi: eriocitroside, e glucosidi del luteolo, apigenina, diosmetolo e flavoni tri- e tetra-metossilati lipofili ecc.; triterpeni (acido ursolico e oleanolico), carotenoidi, acido rosmarinico e acidi-fenoli (fino al 7%) * la composizione varia molto secondo l’origine, la specie e la coltivazione
- AttivitàAzione spasmolitica (> muscolatura liscia canale digerente); analgesica carminativa e coleretica; antisettica e antinfiammatoria
- Indicazioni d'impiegoDisturbi gastrointestinali e delle vie biliari; flogosi vie aeree superiori
Proprietà e indicazioni
Le valutazioni europee riconoscono l'uso tradizionale, basato su almeno trent'anni di impiego documentato in Europa, per digestione. Per indicazioni puntuali, fasce d'età ammesse e dosaggi delle preparazioni resta riferimento il riassunto pubblico ufficiale linkato in fondo. Se i sintomi persistono oltre una o due settimane o peggiorano, rivolgiti a un medico.
Almeno trent'anni di uso documentato in Europa, efficacia plausibile, sicurezza accettabile.
Sicurezza, controindicazioni, effetti indesiderati
Le piante medicinali possono interagire con farmaci ed essere controindicate in gravidanza, allattamento, infanzia o in presenza di patologie specifiche. Per il profilo completo di controindicazioni, avvertenze, interazioni ed effetti indesiderati di questa pianta consulta il riassunto pubblico in fondo alla pagina oppure rivolgiti a un farmacista prima di iniziare l'uso.
Queste informazioni non sostituiscono il consiglio medico. Consulta sempre un medico o un farmacista prima dell'uso, specialmente in gravidanza, allattamento, in età pediatrica o in presenza di patologie e terapie in corso.
Note e curiosità
Numerose sono le specie di Mentha: “Le specie e varietà di mente selvatiche sono estremamente numerose, si ibridano facilmente, da qui la complicazione della loro classificazione. Sono repertorizzate circa 20 specie di Mentha e danno nascita a ibridi che si differenziano secondo il numero dei cromosomi. Nei nomi botanici, questi ibridi sono indicati dal segno ‘x’ che precede l’epiteto, come Mentha x piperita. Gli ibridi si distinguono difficilmente tra di loro e si suddividono in sottospecie, varietà, razze e forme. In totale il numero di specie, di varietà e forme conosciute è stimato a circa 600. Da sola la menta piperita comprende un centinaio di tipi differenti”2. L’assunzione di menta piperita come tisana determina secondo la Commissione E del BfArM, l’OMS e l’ESCOP molteplici effetti terapeutici: allevia gli spasmi gastrointestinali e delle vie biliari ed è utile in caso di turbe digestive minori (dispepsia), sindrome dell’intestino irritabile e nei sintomi da raffreddamento. Queste organizzazioni riconoscono anche l’uso esterno dell’olio essenziale di menta piperita per alleviare cefalea, raffreddore, alcune eruzioni cutanee e dolori muscolari, reumatici o nevralgici.
